北京半程馬拉松賽事本周日即將開(kāi)跑，北京和睦家醫(yī)院作為2019北京半程馬拉松賽事官方獨(dú)家指定醫(yī)療服務(wù)支持商，在開(kāi)賽之前特邀多學(xué)科的醫(yī)生為廣大的馬拉松跑友送上備戰(zhàn)賽事、安全健康完賽的指南。
北京和睦家醫(yī)院物理治療師王盈穗撰文分享科學(xué)跑馬的訓(xùn)練方法，有效減少運(yùn)動(dòng)損傷。其中包括：科學(xué)訓(xùn)練備戰(zhàn)馬拉松、熱身和拉伸運(yùn)動(dòng)、肌肉力量訓(xùn)練、選擇有支撐作用的鞋以及進(jìn)行交替訓(xùn)練。（美通社，2019年4月11日北京）
