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    你患上“擁擠綜合征”了么?

    2013-02-22 10:39

        隨著人類社會不斷的發(fā)展進步,越來越多的人們患上了各種各樣的綜合征,這也是社會發(fā)展進步的副產品。為了追求更高層次的生活環(huán)境,人們逐步都遠離了家鄉(xiāng),步入了大城市發(fā)展,致使很多的城市出現擁堵現象,人越來越多,路越來越堵,精神越來越緊張,心理也越來不順暢。致使有些人易激惹,看到人多的環(huán)境就心慌煩躁,容易與別人發(fā)生口角是非。其實這類人已經患上了“擁擠綜合征”。

    那么何為擁擠綜合癥呢?其表現又是什么?跟隨醫(yī)藥夢網小編一起來了解一下吧!

    擁擠綜合癥,是指城市里一幢幢鱗次櫛比的摩天大樓,一片片毗鄰的居民小區(qū),致使人們每天都生活在你碰我撞的擁擠環(huán)境之中,這一切無時無刻不在刺激都市人們的視覺神經,加之工作壓力的增大,生活負擔的加重,給人們的心理和生理上都帶來了影響。因而導致精神緊張,高血壓、神經衰弱等疾病出現。有人將其歸結為城市擁擠綜合癥

    癥狀:

    在擁擠狀態(tài)中,人們精神緊張,極易引起精神疲勞,導致內臟功能失調,使人頭昏眼花、食欲減退、肌肉發(fā)僵、關節(jié)不適、心率加快等。繼而出現高血壓、心臟病、神經衰弱和精神疾病。

    統(tǒng)計顯示,都市人的高血壓、心臟病、神經衰弱和精神疾病的發(fā)病率都高于鄉(xiāng)村居民。但隨著城鄉(xiāng)逐步融合,很多的城鄉(xiāng)居民也都加入了都市上班族的大軍,因此患病人數也逐步在接近。

    成因:

    患上“擁堵綜合征”的人群主要集中在大中城市的上班一族,尤其以“北上廣”的上班族最為突出,癥狀明顯。北京是中國的首都,已被網友戲稱為“首堵”。每日上下班高峰,北京城內的幾環(huán)完全變身為特大型移動停車場。夜幕降臨時的北京路上,放眼望去,遠處猶如一片片紅燈籠的海洋閃爍著,景象十分壯觀,也成為了京城特有的夜景。

    在這種生活與工作都是擁堵,緊張的環(huán)境下,人們脆弱的神經變得異常的敏感。因為擁擠造成的環(huán)境污染、噪音和交通不暢等,使得疾病容易傳播,頭腦容易發(fā)脹,性情容易急躁,也容易造成疲勞、心悸、胸悶,甚至呼吸不暢之感。今冬持續(xù)的霧霾天氣更加重人們煩悶、呼吸不暢的癥狀。

    在心理上,長期處在擁擠環(huán)境下生活的人們,由于高度的緊張與焦慮不安,導致心理狀態(tài)失衡,久而久之就碰撞出了“火花”。這就是為什么有人在擁擠的地鐵里火氣異常的大,常為一點點小事而爭吵、謾罵!甚至拳腳相加。

     

    之所以人們變得易怒、煩悶的原因。一方面是由于擁擠使人們大腦皮層調節(jié)功能紊亂,進而出現心理障礙,易產生異常興奮感的結果,一觸即發(fā);另一方面,擁擠情況下人多雜亂,空氣中渾濁,彌漫著各種細菌與病毒;因人的熱量積累而不易發(fā)散,造成環(huán)境溫度升高,有利于細菌與病毒活力增強,這樣細菌與病毒便容易侵入人體,造成疾病傳播或流行。

     

    建議:

     

    對于已經患上擁擠綜合征的人們,專家也給出了一些調整建議,盡量少去人多的地方游玩,外出盡量錯開高峰期,減少不必要的集中活動;對于特殊人群(老弱病孕)也應避免到人群過多的地方活動。都市中的人應學會自我調試,放松心情,保持愉悅的狀態(tài),并學會“鬧中取靜”,進行內心的修煉;生活習性上應健康飲食,起居規(guī)律,加強身體的鍛煉,保持良好的精神狀態(tài)去面對每一天。

     

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    消息來源:醫(yī)藥夢網 木木
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