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    來(lái)一份韭菜炒豆干舒緩一下腎的壓力吧!

    2012-11-01 15:27

     由于生活的現(xiàn)代化,夜生活也是相當(dāng)?shù)呢S富,當(dāng)然一夜激情也是少不了的了,腎 你還能挺住么? 做為男人的你是否應(yīng)該考慮一下來(lái)一份韭菜炒豆干舒緩一下腎的壓力呢?

     
    吃韭菜的好處


    韭菜具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有蛋白質(zhì)、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營(yíng)養(yǎng)成分,并且有很好的消炎殺菌作用。

    韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效,被稱為“起陽(yáng)草”,傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)習(xí)慣于用韭菜來(lái)治療男性性功能低下癥。現(xiàn)代研究還有新的說(shuō)法,稱韭菜有擴(kuò)張血管,降低血脂的作用。

    相信您看到了以上韭菜的好處和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(主要功能能夠補(bǔ)腎益陽(yáng)的功能)之后,您非常期待豆腐干炒韭菜到底應(yīng)該怎么做了吧?

    主料: 豆腐干 200克 韭菜 250克

    調(diào)料: 醬油 10克 味精 3克 鹽 3克 花生油 50克 香油 10克 各適量

    豆腐干炒韭菜的做法:

     1. 將豆腐干切成細(xì)絲;
    2. 韭菜擇洗干凈,控水,切成寸段備用;
    3. 炒鍋置火上,注入適量的花生油,燒熱后將豆腐干絲放入鍋內(nèi),煸炒片刻,回軟后出鍋,盛入盤(pán)內(nèi)待用;
    4. 炒鍋重置火上,倒入余油,放韭菜,加醬油、精鹽,再放豆腐干絲,煸炒幾下,放味精,淋入香油,裝盤(pán)即可。

       其實(shí)吃韭菜炒豆干還有很多好吃也存在很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,只是被人稱為“起陽(yáng)草”從而掩蓋了它其他的光芒,堅(jiān)強(qiáng)的波仔建議您多吃韭菜炒豆干,做為男人你懂的!

    堅(jiān)強(qiáng)的波仔分享

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