隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，女性地位的不斷提高，越來(lái)越多的職業(yè)女性投入到社會(huì)大潮中，與舊社會(huì)時(shí)被比作女人之天的男性一決高下，逐漸贏得了一席之地，奪回了屬于女性的半邊天，也涌現(xiàn)了很多的女CEO，經(jīng)理人等等，被很多同行男性佩服不已的女領(lǐng)導(dǎo)。

　　這些女性不僅承載著工作的重?fù)?dān)，也肩負(fù)著孕育生命的重任，可謂是雙重重壓，可想而知壓力有多大。如果不能自我調(diào)適好，那么時(shí)間長(zhǎng)了這種無(wú)形的力量就會(huì)導(dǎo)致各種婦科疾病找上你，尤其是女性生殖系統(tǒng)疾病，下面跟隨醫(yī)藥夢(mèng)網(wǎng)小編一起來(lái)了解這些疾病吧！

　　1.乳腺疾病

　　專家指出，35歲以下年輕女性患乳腺癌的比例，已占到乳腺癌發(fā)病群體的20%，而現(xiàn)代女性工作和生活中壓力增大是乳腺疾病多發(fā)的重要原因。從中醫(yī)上講，心理和精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)，教師、文秘、會(huì)計(jì)等職業(yè)的女性往往工作壓力大，容易煩心，精神上的巨大壓力可能會(huì)造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。

　　2.原發(fā)性痛經(jīng)

　　原發(fā)性痛經(jīng)是生理、心理、社會(huì)、文化等因素綜合作用的結(jié)果。抑郁和焦慮等情緒因素影響痛覺(jué)表達(dá)，而具有不同人格類型的人對(duì)月經(jīng)、疼痛的理解不同，因此其痛經(jīng)癥狀及嚴(yán)重程度也有所不同。

　　3.經(jīng)前期緊張綜合征

　　經(jīng)前期緊張綜合征是指婦女在月經(jīng)前期出現(xiàn)生理、精神以及行為方面的改變，嚴(yán)重者影響生活和工作，常于月經(jīng)來(lái)臨之前的10天左右發(fā)病。

　　4.慢性盆腔疼痛

　　一項(xiàng)對(duì)106名慢性盆腔疼痛患者的研究發(fā)現(xiàn)，48%的慢性盆腔疼痛患者有創(chuàng)傷性性經(jīng)歷。研究認(rèn)為慢性盆腔疼痛患者性功能障礙發(fā)生率高于對(duì)照組，臨床實(shí)踐也表明，慢性盆腔疼痛患者婚姻不幸福和性功能障礙。

　　充滿壓力的生活常常叫人心情低落，產(chǎn)生焦慮情緒。該如何緩解壓力？緩解焦慮，夢(mèng)網(wǎng)小編給您支招：

　　1.停一停

　　如果焦慮發(fā)作，一定要想辦法讓自己停下來(lái)。如果恐高而焦慮的話，要從高處走下來(lái)，暫時(shí)離開(kāi)讓你焦慮的那個(gè)環(huán)境。要想辦法讓自己的情緒緩和下來(lái)。做個(gè)深呼吸，安靜地休息一段時(shí)間，此時(shí)最不適宜做決定，在焦慮情緒下的決定是缺乏冷靜思考的，極易出錯(cuò)。

　　2.想一想

　　情緒平穩(wěn)后，還要讓注意力轉(zhuǎn)移一下，想點(diǎn)兒有意思的事。比如看場(chǎng)電影，做做運(yùn)動(dòng)，或玩把游戲，最好是做些能讓自己感到開(kāi)心放松的事，來(lái)讓情緒平復(fù)。

　　3..接著干

　　通過(guò)以上方法將焦慮趕走后，再回到原來(lái)引起焦慮的事情上。調(diào)整好情緒再回頭看問(wèn)題，也許會(huì)有不同的視角和發(fā)現(xiàn)。

　　夢(mèng)網(wǎng)結(jié)語(yǔ)：對(duì)于越來(lái)越多的成功女性，建議工作生活與健康一定調(diào)試好，不要給自己過(guò)多的壓力，通過(guò)上述方法學(xué)會(huì)釋放壓力，珍視自己的身體，定期檢查，出現(xiàn)疾病征兆一定及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。以免贏得了榮譽(yù)和地位，卻丟失了健康，是最不合算的事情。